1、怀孕之后不要立即辞去工作。适当轻松的工作可以转移孕妇的注意力，缓解孕早期的各种不适，工作中还可以跟同事分享交跽啻猢崇流一些育儿经验，帮助自己建立信心。（PS:从事重体力劳动的孕妈妈例外，不过，怀孕之后单位一般都会给调比较轻松的工作）
2、没有经验的孕妈妈可以买几本孕期和育儿的书，闲暇的时候看看。对自己孕期可能会出现的症状就会有所了解，也会学到很多科学的育儿知识。
3、手机上下载一些孕期软件，这些都能帮助自己学到很多孕期知识，还可以在线跟孕妈妈们交流互动，分享孕期体验。
4、孕中期让老公或家人带自己来一次短途旅游。最好去一些环境好空气清新、接近大自然的地方，能够帮助孕妇得到很大的放松。
5、孕晚期可以着手给宝宝准备新生儿用品或简单布置下婴儿房。帮宝宝购物的过程会给孕妈妈很幸福的心理体验，也可以帮自己准备下待产包。