1、首先把山药清洗干净,然后抱去外皮,放入电饭锅内,放适量的水蒸20分钟,用筷子可以扎透时就表示蒸熟了。
2、蒸熟以后放凉,然后用刀切成薄片,越薄就越容易干。
3、放在太阳下晾晒,通常晒3~4天,天气晴朗就可以晒得非常干燥了。晒干后的山药片特别脆,可以自己用擀面杖就可以搞成粉末。
4、当然也可以放入料理机,轻轻一按就变成粉了。
5、制作好的淮山药粉用密封容器储存,可以放在冰箱里长期保存。
6、制作好的淮山药粉可以搭配粥或者开水冲调成糊状食用,非常的方便,具有很好的补益身体的作用。
7、 小总结首先把山药清洗干嫌荪鹣莘净,然后抱去外皮,放入电饭锅内,聚刁擞蛔放适量的水蒸20分钟,用筷子可以扎透时就表示蒸熟了。蒸熟以后放凉,然后用刀切成薄片,越薄就越容易干。放在太阳下晾晒,通常晒3~4天,天气晴朗就可以晒得非常干燥了。晒干后的山药片特别脆,可以自己用擀面杖就可以搞成粉末。当然也可以放入料理机,轻轻一按就变成粉了。制作好的淮山药粉用密封容器储存,可以放在冰箱里长期保存。制作好的淮山药粉可以搭配粥或者制成糊状使用非常的方便,具有很好的补益身体的作用。