1、保持愉悦巴甫洛夫曾经说过“愉快可以使你对生命的每一次的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体上，还是精神上都是如此，可以使身体发展，身体强健”，另外他还说“一切顽固沉重的忧挹和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门”所以说我们在秋高气爽的秋天，可以和家人一道外出郊游，自己平时可以侍弄些花草。
2、预防秋燥糖尿病患者对秋燥的反应较大，应该通过饮食进行调节，可以选择喝一点豆浆牛奶，果汁饮料。还要注意少量多餐，另外蔬菜中的水分能达到生津的功效，还可以选择吃些柚子等补充体内维生素。
3、适时添衣我国传统的穿衣习惯有“春捂秋冻”之说，就是说秋天不要过早的添加衣物，增强机体的御寒能力，糖尿病患者可以多准备几件衣服，适时添减，正所谓“若要安逸，勤添勤着”说的就是这个道理。
4、特别提醒：有糖尿病的朋友不可多吃辛辣煎炸热性食物，如炸鸡，吃的菜中不宜添加过多的辛辣调料，不可多饮酒，有空一定要多出去走走，以防因自身“阴虚燥热”导致的抑郁症引起的心血管疾病的发生。
