1、大巨穴在腹部肚脐下外侧2寸位置。如图所示。
2、本穴是胃经经水传输的门户,按摩刺激它,具有蠕动肠胃,增强胃的活动力,加快新陈代谢,使得多余脂肪消掉。
3、用中指指腹按在大巨穴,中指原地转圆圈按摩,正转、反转各50-100次,可以按压50颍骈城茇-100次,每次次数相同,就是正转、反转各50次,按压50次,或者100次。一日按摩二-三次,效果很好。
4、以肚脐为中心,做圆周运动按摩,起到辅助减肥作用。
5、对于赘肉非常明显的也按摩,起到直接消耗其中脂肪的作用。通常是肚腩。
1、大巨穴在腹部肚脐下外侧2寸位置。如图所示。
2、本穴是胃经经水传输的门户,按摩刺激它,具有蠕动肠胃,增强胃的活动力,加快新陈代谢,使得多余脂肪消掉。
3、用中指指腹按在大巨穴,中指原地转圆圈按摩,正转、反转各50-100次,可以按压50颍骈城茇-100次,每次次数相同,就是正转、反转各50次,按压50次,或者100次。一日按摩二-三次,效果很好。
4、以肚脐为中心,做圆周运动按摩,起到辅助减肥作用。
5、对于赘肉非常明显的也按摩,起到直接消耗其中脂肪的作用。通常是肚腩。