1、初次入水，得有一个充分的适应期。这阶段应全副武装，应穿上救生衣，带泳帽、泳镜。这阶段目的是让幼儿充分削除在水中的恐惧感，要让幼儿觉得在水中好玩，这阶段应一个星期左右。
2、学憋气。当幼儿能在有救生衣前提下水中玩耍了，这时就得教其学会憋气了。可先在家里用盆子装满水，让其将脸浸入水中感受，然后再在泳池里大人带着幼儿慢慢地将头浸入水中，这样反复练习，幼儿便可逐步学会憋气到换气。
3、跳水练胆。有一憋气的概念后，可引导小宝宝玩跳水游戏，开始时宝宝还是要全副武装才行，慢慢地减少身上的浮力设施。通过这个阶段，会增强宝宝在水下的适应力。一般来说，宝宝很乐意这个活动。
4、有了上述的步骤后，小宝宝基本上对水的适应有了很大的提高。这时便可选择一个能让宝宝站得住的平台，让宝宝自由地在这个平台上自主玩耍，这时的宝宝会很乐意的扑上水面往前游，在水中憋气游一小段自己站立起来，这样反复玩耍，让宝宝找到游的乐趣。
5、完成上面的步骤，坚持下来，基本上小宝宝便可以水中游得起来了。当然这时候的游还不是规范的什么蛙游，只是狗爬式。因三岁之下的小宝宝，终究只有模仿，没有什么理解能力的。能狗爬式游过十来米就不错了。当然这不是专业教练范本。草跟土法。