1、1.要勇敢，有目标。不要害怕去做一件事，勇敢的去接受他，去用大脑思考如何去做好他，每天和自己做一个约定，做好眼前的每一件事，要用自己的时间去做自己认为对的事，用温柔的态度去处理问题
2、2，坚持做好每件事。做好一件事并不难，我们要学会有条有序，可以前一天做一张便签，我们从最容易实现的目标开始，比如，早起，早睡，起床后先喝一杯温水。。。切记给自己的太复杂的目标，不要给自己的施加过多的压力
3、3.高效率。做事过程中，让大脑飞速旋转，我们不光要完成，还要高效率的完成哦，告诉自己，一定会变好的！
4、4.爱生活，爱自己做一件事情的过程中，不要打破你原有的良好的生活规律，记得按时吃饭，按时睡觉