1、我心情不好的时候，会去一个安静的地方，闭着眼睛，感受眼睛所带来的视觉黑暗，任大脑的胡思乱想，可以跟着大脑随着那份黑暗，想去哪里就去哪里。睁开眼，可以一个人静静的眺望远方，山，山的那边依旧是山，绿色的树木，对眼睛也是很有帮助，可以缓解疲劳。或者抬头，望着蓝天白云，别样震感着你的视觉。你会发现，世界这么美，为何自己要独自悲伤呢？
2、安静的地方是一个不错的选择，那人的地方也是你的最佳去处。心情不爽的时候，一个人站在走廊上，看着操场上的人的神态举止，通过他们的动作，猜测他们之间的谈话内容。看着人家打打闹闹，开开心心的，似乎自己的心情也会变得好起来，而且，有的人的表情都好奇怪的，想想，都想不通有的人怎么都那么乐观？
3、心情不好的时候，听歌也是一件很愉快，一件可以放松心情的一件好事。戴上耳机，声音稍微放大（不想听见外界吵杂的声音），手机里放着自己喜欢听的音乐。。其实，我建议，还是别太伤感的歌，可能心情本就不好，再听伤感一点的歌曲。恐怕心情就更忧郁了。可以听着劲爆一点。。不过最重·要的是自己喜欢。
4、听经典相声，小品。相声，小品，是年年都有啊，小沈阳演的那个不差钱。真是红遍中国大陆。多听听相声，小品，当你用心听看的时候，你的心情会跟着那情节而波动了，那还会顾上自己的心情。相声，小品就有那么大的魔力，让你捧腹大笑，也能让你悲喜交加、
5、散步。通常晚上九点之后，人流就会减少，也就没那么热闹，环境也相对比较安静了。这时候，你就可以散散步，想一想人生？想一想今天的经历？想一想自己还有不足？想一想明天的事情？想一想今后的生活该怎么过？一个人，漫无目的，静静的走着，也可以放松心情。
6、找朋友倾诉。朋友，其实每个人能够无话不谈的朋友真的不多，现在的人，同学啊好朋友大多都是异地而处，就算不是异地，每个人都有自己的工作，事业，家庭。也就没有太多的时间来陪朋友了。有的人，朋友很多，可是能说真心话的不多。其实，可以找一个你完全不认识的网友倾诉，告诉他你的遭遇，你的疑惑，你的烦恼，你的心情，也是很不错的。
