1、加强孕期和临产时饮食营养：要多食用一些含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蔬菜、水果等，以保证合理科学的膳食。临近分娩时进食一些热能坂叹蝠咪较高的食物，如大米、面粉、玉米、巧克力、红糖水等。这都有利于增加分娩时的产力。
2、要劳逸结合：注意休息和适当的活动、锻炼有利于产力的保护。在整个妊娠期要注意适当的活动和锻炼，尤其是孕晚期更要注意适当的活动，不要过早卧床休息。临产时，一定要注意休息。
3、精神不要紧张：产妇对分娩应有一个正确认识，临产分娩时不要紧张、不要害怕更不要大喊大叫、注意静养休息，保存足够的体力和精力。
4、每次子宫收缩时要深呼吸：增加氧气的吸入量，减少子宫疲劳，减轻子宫收缩造成的腹痛。
5、在第二产程中，腹痛加强，容易出现胎儿子宫内缺氧：当子宫收缩时，深吸气，然后屏气，像骈禄笫杳解大便一样向下用力；子宫收缩间歇时，全身放松，要在医师的指导下进行，不要乱用力或用力不当，以利保护产力。
