咽炎是一种比较常见的疾病，患者初期常常表现的症状是咽喉部不舒适，口干舌燥，这种疾病容易在气候干燥的天气发生。严重影响人们的日常生活以及健康，所以我们要做好疾病的预防措赔蝽嬲沭施，可以减少疾病对我们的伤害。那么如何做才能避免咽喉炎的发生呢?下面我们一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
日常生活如何预防咽炎
1、预防感冒。感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。
2、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。
3、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。
4、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。
5、保持咽喉的滋润。要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天饶戎秘欣早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空忻稿痞烁气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。