1、一个孩子补钙的最佳渠道是母乳喂养。因为妈妈的奶水会给孩子最全面的营养补充。母乳非常适合孩子吸收，而且利于孩子身体发育，所以孩子出生以后，必须进行母乳喂养，这样才能够做到初期补钙的效果。
2、一岁的是孩子就需要断奶了，因为此时母乳的营养完全跟不上孩子的身体发育，所以此时孩子必须吃一些食品了，所以母乳在孩子一岁以后不断的话，那么对孩子的身体反而造成危害。
3、小孩子补钙主要是通过钙片来进行，建议大家要买不同年龄孩子的钙片。喂孩子的时候，家长可以把钙片碾碎，然后放入小米粥中喂孩子吃，小米粥和钙片配合，更利于孩子吸收。
4、两岁以后的孩子，其实也需要补钙，因为这时候开始孩子的身体发育会加快，建议家长可以给孩子用三文鱼做一些食品，因为三文鱼里面的营养十分丰富，特别是钙含量比较足。
5、孩子三岁的时候补钙，已经可以完全依靠食品进行补充，这时候建议家长给孩子做一些骨头汤，或者是蘑菇汤，孩子每天喝一些可以很好的补充营养，健康成长。坚持下来孩子就不会缺钙。
6、六岁的孩子由于活动量逐渐增加，因此钙流失会加重，此时家长应该给孩子准备一些西蓝花、西红柿、豆腐等食品，这些食品中钙含量比较容易吸收，而且能够促进孩子身体营养均衡。
7、十岁瘾廛装钒左右的孩子，已经完全的成长起来，此时孩子的青春期会慢慢的到来，学习压力也会逐步增加，建议家长给孩子适当的多吃一些猪肉，可以提高孩子身体的钙吸收。但是少吃牛肉，因为牛肉纤维粗，很损坏孩子胃口！
