1、苦瓜洗干净去瓤。
2、把苦瓜切成玉米粒大小的丁。
3、胡萝卜和大葱都切成丁。
4、炒锅烧开水,放入苦瓜和胡萝卜煮开就可以捞出。
5、捞出后控干水分。
6、鸡蛋打入苦瓜粒内,再放入葱和盐。
7、拌匀。
8、炒锅热油,油要多放一点,鸡蛋比较吃油。
9、放入拌好苦瓜蛋液。
10、炒成块即可。
11、装盘。
1、苦瓜洗干净去瓤。
2、把苦瓜切成玉米粒大小的丁。
3、胡萝卜和大葱都切成丁。
4、炒锅烧开水,放入苦瓜和胡萝卜煮开就可以捞出。
5、捞出后控干水分。
6、鸡蛋打入苦瓜粒内,再放入葱和盐。
7、拌匀。
8、炒锅热油,油要多放一点,鸡蛋比较吃油。
9、放入拌好苦瓜蛋液。
10、炒成块即可。
11、装盘。