1、 一、当归山楂茶 材料：红枣10克，山楂和当归各0克，红糖1茶匙 做法：所有材料加清水适量倒入锅里，煎煮成汤 食用方法：代茶饮用
2、 二、桂圆糖水 材料：生姜3片，桂圆30克，红糖1茶匙 做法：所有材料加适量清水倒入锅里，煎煮成汤 食用方法：代茶饮用
3、 三、当归补血汤 材料：红枣3克，生姜3片，当归6克，黄芪30克 做法：所有材料加1碗清水倒入锅里，煎至水剩7成即可。 食用方法：喝汤，也可以加入瘦肉炖。
4、 四、冻伤外用方 1、生姜5片，加水煎汁1碗，煎好后用棉签蘸汁擦抹冻伤处皮肤； 2、取柚子皮食疗，加水煎汁，用棉签蘸汁擦抹患处； 3、取生白萝卜，切片，用剖面摩擦冻伤处皮肤。