1、将鸭梨洗干净去掉外皮，然后切成片榨汁，有榨汁机的可以用榨汁机，没有的话随便一个办法只要提出梨汁就可以（用块干净滤布包住梨片封住口，准备一个盛汁的器具，一手拿着封口处，一手用劲挤压梨片，梨汁便可滤出，屡试不爽，大家可以试试）
2、准备冬菇300克洗干净以后切成片
3、在锅内倒水，适量即可，放入事先备好的梨汁和菇片，（可以放些冰糖）开火炖煮，等冬菇炖熟后，每天早晨和晚上两次带汤食用，坚持一段时间便可有效果
1、将鸭梨洗干净去掉外皮，然后切成片榨汁，有榨汁机的可以用榨汁机，没有的话随便一个办法只要提出梨汁就可以（用块干净滤布包住梨片封住口，准备一个盛汁的器具，一手拿着封口处，一手用劲挤压梨片，梨汁便可滤出，屡试不爽，大家可以试试）
2、准备冬菇300克洗干净以后切成片
3、在锅内倒水，适量即可，放入事先备好的梨汁和菇片，（可以放些冰糖）开火炖煮，等冬菇炖熟后，每天早晨和晚上两次带汤食用，坚持一段时间便可有效果