1、减少接触辐射的时间。如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
2、使用防辐射工具。孕妇还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣，现在市面上的防辐射衣服有很多种常见的款式有吊带、马甲、肚兜、护胎宝等款式，对于需要在电脑前工作的妈妈们来说效果还是很明显的。除此之外，防辐射的工具还有防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机套等，有需要的妈妈们可以根据自身情况进行选择。
3、补充营养。电脑操作者和孕妇要想防辐射，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
4、做好皮肤护理。用完电脑后要及时用清水洗脸，如果是整天都需要使用电脑的，建议两个小时洗一次脸，然后做好肌肤护理。因为使用电脑时，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。
5、摆放一些植物在家里还是可以起到美化环境和陶冶情操的作用，如果还附带防辐射功能岂不更好。这几种植物是防辐射的最佳植物：仙人掌、千年木、垂叶蓉、黄金葛，据说多栽培可以多吸收辐射，大型阔叶植物和各种瓶装水生植物还可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。
