1、我用的是油麦菜,取了最嫩的芯的3、4叶儿过水焯一下。切碎备用。胡萝卜切了大概一厘米厚,去皮切碎,用橄榄油炒一下备用。
2、鸡蛋两个,20ml牛奶倒入,打到均匀。
3、加入胡萝卜和蔬菜,继续打均匀。
4、小锅加热,倒入一点点橄榄油涂抹均匀,倒入蛋液,开中小火慢慢加热至表面蛋液凝固。
5、用筷子或铲子慢慢卷起。
6、继续倒入一层蛋液,待表面稍微凝,将厚的这层单慢慢卷过去。这样就可以食用了
1、我用的是油麦菜,取了最嫩的芯的3、4叶儿过水焯一下。切碎备用。胡萝卜切了大概一厘米厚,去皮切碎,用橄榄油炒一下备用。
2、鸡蛋两个,20ml牛奶倒入,打到均匀。
3、加入胡萝卜和蔬菜,继续打均匀。
4、小锅加热,倒入一点点橄榄油涂抹均匀,倒入蛋液,开中小火慢慢加热至表面蛋液凝固。
5、用筷子或铲子慢慢卷起。
6、继续倒入一层蛋液,待表面稍微凝,将厚的这层单慢慢卷过去。这样就可以食用了