怎样缓解眼睛疲劳干涩的症状

1、如果长时间的看屏眼睛累了，用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。还疲劳，就停止工作，小憩一下吧。

2、现在的年轻人晚上喜欢熬夜，这种做法最直接伤害眼睛了。只有充足的睡眠，才给眼睛足够的休息时间非常必要。

3、我每次看电脑时都是40分钟停下来到外面远眺一会让眼睛休息一会，隔一段时间闭眼休息一段，以防止眼睛干涩。

4、调节屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好。眼睛与屏幕保持在同一水平线，距离 60 cm 以上为佳。

5、平常备用一些眼药水，如果长时间感到眼睛酸胀，有必要时滴几滴眼药水来缓解疲劳。