1、首先长期熬夜会导致视力下降 我们一般会选择熬夜玩手机 当然也不排除看书学习之类的 这些都会损伤我们的视力
2、大家都知道我们的身体在晚上10点钟之后会开始排毒 如果我们熬夜不睡觉 毒素堆积 一方面肯定损伤身体 同时也会对自己的皮肤有的一定损伤 看上去黯淡无光 甚至长斑 所以爱美的女性要想皮肤好 切记熬夜
3、内科专家曾经说过 熬夜也会增加糖尿病的患病几率 糖尿病大家都知道 这个是个终身疾病 一旦患病 就得吃药控制一辈子了 这个还算好的 如果稍有控制不慎 导致并发症的爆发 这样就更加麻烦了
4、长时间熬夜也是导致高血压疾病的一个重要因素 长期的睡眠不足会导致各种心脑血管疾病患病概率的增加
5、长期熬夜 导致睡眠不足 这样我们第二天的精神状态肯定很糟糕 无论学习还是工作肯定是提不上劲无法集中注意力的
6、长期熬夜 我们个人的身体素质肯定会急剧下降 遇到什么感冒流感病毒 肯定是招架不住的 因为自身身体机制下降
