1、适当的做头皮按摩，选择梳齿间距稍微大一点的梳子，梳头时多梳几次有助于头部血液循环。
2、正确的使用护发素，护发素的使用切记把护发素直接在头皮上涂抹，应该把护发素刀祖哉男擦拭与头发末梢，这样不但护理头发，也不会造成头皮过于油腻的后果。
3、合理饮食，饮食过多或者过少都可能导致内分泌失调，注意饮食营养均衡，不挑食，不暴饮暴食。
4、多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素C，对于头发油腻的护理具有一定效果。
5、洗发水和洗头要温和，刺激性太大的洗发水不仅伤头还会使头发油腻，洗头忌讳用大力去抓，一面指甲刺伤头皮。
6、选择去油的洗发水，不含乳化剂的洗发水的颜色是透明的，一般加了颜色的多多少少加了乳化剂，含油性稍高。
7、滴几滴薄荷精油到洗发水中可以抑制皮脂过度分泌。
