1、洗发应掌握合理的间隔时间对于短发的男性来说，洗头发几乎就是每天早晚的日常行为，但其实这是个误区。虽然头皮、头发每日会新陈代谢分泌皮脂，但要业注四歹吭毳意清洁的间隔时间，因为人体也是有一定的修复、清洁自愈能力的。
2、如果每天洗头发，甚至是每日早晚各洗一次，便面上看虽然是达到了个人卫生，但从个体自身来看，却破坏了头皮、发根系统，反而影响头筛觐子裆发的正常新陈代谢，以及发质。因而需要在个人卫生清洁与健康两方面权衡清洁的间隔时间。
3、那么究竟如何来掌握清头发的间隔时间呢？这就要根据个人头皮性质、发质来决定。油性头发应2~3天清洗一次；中性头发宜4~5天洗一次；干性头发，可1周洗一次。
4、但是，这也有个前提，就是如果个人有头癣、严重的头皮屑，需要经过就诊后遵医嘱。对于留长发的女性来说，也要根据实际情况来决定是否清洗头发，如有异味、有灰尘、脱屑等；在平时，也可以用梳子、篦子对头筛觐子裆发及发梢进行清理，尤其是使用篦子可以在一定程度上达到篦去头发层次中灰尘、脱屑。
5、洗发剂应选择恰当如果是正常人，洗发剂最好将含碱量控制在0.25%，可以是香皂，也可以是洗护合一的洗发剂。油性头发选用干性洗发精，干性头发采用油性洗发精，患有头皮搔痒症的人，选用药性洗发剂。
6、洗发的方法洗发之前，应先梳头，让头发自然脱落。开始，要将洗发剂泡好，洗发水要以接近体温为宜；洗时，不要用力过猛，以免刺激头皮，换水冲洗时，水温不宜过低，以免皮屑、污物遇冷停留于发间。
7、冲洗完后，用毛巾揩干，自然干燥，头发未干，不宜睡觉。头发干后，梳理好即可。
