1、【多学习新事物】平时可以多读书、多看报，多了解和接受新生事物。经常接触新的东西，不断地改变和丰富自身，你就会站在更高的角度看问题，而不是用老眼光、固有的思维模式思考问题。你经常改变自己，就不会那么过分怀旧了。
2、【扩大交际圈】让自己接触更多的人，尤其是多跟年轻人打交道。你会接触到形形色色的人，其中有许多优秀的、有魅力的人。天外有天，谁也不是那么厉害。因为你经常会遇到优秀的人，自然就不会对过去的恋人太过沉迷。
3、【给自己积极暗示】经常暗示自己：我会做得比以前更好，我有能力突破过去的自己，我会让自己更优秀……经常给自己提醒，时刻不忘进步。你变得更好，身边也会出现更优秀的人。不知不觉中，你就能从过去走出来，走进现实。
4、【在强项方面下苦功】你要知道自己的踅斗渤汊强项是什么，集中精力在强项上下功夫，使自己更加出类拔萃。当自己表现更好时，就能增强自信心与成就感，让自己的精神有寄托。相信自己的价值，你会活得更阳光、更有朝气，哪里有空去沉迷往事。
5、【重新确定自身位置】如果你很怀旧，孀晏弁钾也许是那个时候，你的确很不错，赢得了一些荣誉感到光荣。但好汉不提当年勇，不要总是吃老本。只要你停下来，很多人就已经赶超过你，早已走到你前面。要重新确定自己的位就女蒿鸳置，让自己的努力从不间断。只要你能变得更好，就不会活在往事中。