1、自我暗示。在平时的日常生活中，多对自己做心理暗示，告诉自己很棒，长期以往，就会形成一种自我催眠，让自己在陌生人面前也不会胆怯。
2、多阅读。在平时一定要多阅读、多看报，也可以看些电视新闻，增加见闻，这样可以给自己积累一些和别人进行交谈的谈资，就不会担心由于没话讲而造成的尴尬。
3、尝试和陌生人交流。熟悉的人可熹栳缂靖能会由于对自己知根知底，而形成一种固有认识，在熟人面前就较难放开自己，这样的话就可以尝试和陌生人进行交谈，由于陌生人并不了解自己，就可以把自己暗示成一个开朗健谈的人和他人沟通。
4、多观察其他人。在你的周围，必定存在一些相当擅长于交际的人，平时多和他们接触，尝试向他们学习，观察他们的为人和说话的方式，这样也可以帮助自己的成长。
5、大胆交谈。大胆去做一些之前没尝试过的事情，比如之前羞于对话的女孩，这时就能强迫自己去试着和她交谈，放的大胆一点。
6、学会乐观。在日常生活中，不要把“不会交际”当做成一件十分糟糕的事情，其实这世界上除了生死都不能算作大事，要让自己以平静、乐观的心态去面对大多事情产生的后果。
7、去赞美别人。在平时和别人进行交谈的时候，要学会多多去赞美对方，这样不仅可以把注意力转移到被赞美的人身上，还可以降低其他人对自己的关注度，这也是应对那些让自己手足无措境遇的一种比较取巧的办法。
8、对着镜子练习。要想让自己擅长交际，在平时多注意练习，可以对着镜子做一些脱稿演讲，去提高自己的演讲能力和信心，避免在公众场合下讲话自己会由于紧张而变得手足无措。
