1、快乐的习惯：开心与悲伤两种截然不同的心理状况，在生活中哪一种情绪更多一点呢？或许是开心，也或许是悲洫币橥郊伤。这就是一种习惯，如果你的快乐大于悲伤，说明你很幸运，你已经拥有快乐的习惯。如果是相反的，那么就让自己开始培养快乐的习惯吧。如果你在某一时刻发现自己很快乐，那么学着时常将快乐时刻打开，并逐渐养成一种快乐的习惯吧。
2、真才学之道：或许我们会侃侃而谈，巡綮碣褂或许我们很有思想，也或许我们的话语很有哲学。是不是也会在某一时刻或是某一瞬间有一种失落感？在某一瞬间感觉自己是世界最聪明最伟大最受人欢迎的人呢？而在落空的那一瞬间又会感觉自己什么都不是。说明我们自己的内心拥有很多，就好比如我们有二十支彩笔，而每一支彩笔都只剩下20分之1了，总共之和就相当于一支彩笔。感觉拥有很多，那是因为的确在每一个领域你都有所收获，感觉很失落那是因为你在每一个领域的知识量还是比较少的。如果自己拥有属于自己独特的才学，那么快乐也就会多一点。
3、思考的方式：人的思维方式有许多种，可以是健康的、积极的，也可以是悲观的、消极的。生活多姿多彩，不同的人，不同的事，不同的空间，给我们带来的感觉是什么？在每一个地方生活，他们或许通常是快乐的，他们或许通常是悲观的，也就是许多不同的思想形成了一个思维空间。或许在这个空间里快乐比较多，或许在这个空间里悲伤比较多，当然也有可能快乐与悲伤共存。
4、积极主动性：积极主动的朋友在遇到困难的时候，会自己独自解决困难，解决问题将会获得一种成就感，而这种成就感将也会给我们带来一种快乐。积极主动的朋友喜欢帮助他人，会帮助他人渡过难关，而这种帮助是一种爱心的体现，这种爱心能满足我们的虚荣心。内心的充实也是快乐的来源的原因之一。
5、获得价值感：价值感也是一种生存的意义所在，因为别人对自己有所需求，自己的内心也会得到一种满足。我们的学历是一种学习过程的价值认可，我们的爵位是工作能力的一种价值认可，我们所拥有的财富是一个人的社会价值认可。认可是一种对自己的肯定，肯定是一种价值感的收获，也是一种快乐的来源。