心肝宝贝,是我们最珍穆螋湄澜爱的。肝脏与心脏一样,都是人体里的重要器官,是支撑生命大厦的重要支柱之一,菀蒯踔观我们每个人都离不开它。但是很多人在日常生活中因为不当的吃喝或是其它的习惯而伤害了它。我们怎样才能保肝护肝呢?保肝护肝应该多吃些什么呢?以下主要给大家介绍一些养肝护肝的食物。
1.茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
2.素焖扁豆:扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
3.韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,多吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
4.红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。