1、第一款治卵巢早衰的食疗方是参鱼瘦肉汤，是要准备鱼鳔、猪瘦肉，枸杞，太子参，生地，先是将鱼鳔泡软，切成小条状，猪瘦肉洗净，切丝，别的食材也都洗净，再全部入锅，加水，煮一两个小时，最后加盐调味食用。
2、第二款是二仙羊肉汤，是要准备仙茅、仙灵脾，生姜，羊肉，调味料，先是将羊肉切片，放砂锅内加水，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜一起放入锅内，煮到羊肉熟烂加入调味料就可以了。
3、第三款是猪脊肉粥，是要准备猪脊肉、大米还有调味料，先是将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥，等到粥煮熟时，放进调味料，再煮沸就可以吃了。
4、第四款是银杞明目粥，是要准备银耳、枸杞、鸡肝、茉莉花、粳米，调料，银耳泡发后洗净撕成小片，跟鸡肝切好还有粳米煮成粥，六分熟的时候加枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，就可以食用了。
5、第五款是灵芝炖猪蹄，是要准备灵芝、猪蹄，调料，先是将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片，再在锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄调味料，还有灵芝煮沸后炖到猪蹄烂熟后食用。
