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天气干燥如何保养肌肤

时间:2024-10-12 21:31:03

1、巧用面膜或滋润的化妆品。皮肤干燥建议用保湿的产品,多到正品专柜购买,不要买劣质产弗辞肛胰品,要不然肌肤会变得越来越差,也不要用碱性大的产品,如:肥皂。有保证的产品能够为肌肤提供营养和防护。

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2、平时多吃一些水果。预防皮肤干燥,应多吃水果,因为水果中含有丰富的维生素C和E,水果能促进人体新陈代谢,改善皮肤的血液循环,增强细胞的活力。如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、柑橘等。

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3、保持充足的睡眠。相信很多女孩子都知道眼眠的重要性,睡眠是最好的美容,充足的睡眠可以促进体内生长和发育,增强新陈代谢,减缓皮肤的老化,因而不要让自己过度疲劳,要最大限度杜绝熬夜。

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4、保持心情愉快。心情不好将直接影响身心健康,身心不健康,肌肤是会受很大影响的,一个乐观积极的人,有助于身体各方面的发育和促进,心情开朗可以为神采加分。

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5、每天多喝水,补充水份。水具有促进体内废物排除的作用,饮水是保持皮肤到达最佳状态的一个简单适用的办法,水份不足容易影响肌肤的光泽和弹性,当然喝水也不是越多越好,凡事都应有度。

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6、全方面饮食,杜绝偏食,防止营养不足。只有不偏食,才能保证体能的正常,才能保证身体对各方面营养的需求,丰富的营养才能保证皮肤生长所需的蛋白质、维生素A、C、E和微量元素。

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