1、睡觉的枕头可以适当抬高一些，这样垫高头颈部就可以有效减少因为卧床而出现的反流情况。
2、根据食物消化的时间规律，吃完东西后不要马上躺下来，晚上睡前两小时也不能再吃东西，更不能躺着吃东西。
3、养成健康的生活方式，戒烟限酒，不要喝浓茶、咖啡等带有可可因成分的食物，肥胖者要积极瘦身，这些都是能够减轻反流症状的要素。
4、为了能够促进消化道的蠕动排空功能，以减少食物在食管停留的时间，可以服用一些促进胃肠动力的药物。
5、反流的胃酸对食管黏膜壁有侵蚀作用，因此要结合使用抑酸剂，常用的有H2受体抑制剂、PPI和抗酸药三种。
6、经过口服药物治疗无效者，或者是由反流引起了呼吸道疾病，可以施行抗反流手术，以阻止胃内容物反流到食管中。
