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教你怎么做中东扁豆汤

时间:2025-01-04 21:04:02

1、1小扁豆洗净,浸泡20mins左右

教你怎么做中东扁豆汤

2、2洋葱、蘑菇、大蒜切成你能切的最小颗粒3锅烧热加橄榄油,大蒜,洋葱、口蘑煸炒至焦黄色(期间加入香料、黑葡萄酒醋或者正常醋、如果刚好有还可以加白葡萄酒)

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3、4加入浸泡后的小扁豆,加入150200水(主要看扁豆什么时候软糯,如果还没熟可以加更多水。原方是蔬菜高汤,如果你刚好有熬),中火炖煮20分钟。在15分钟的时候,加了1/2罐椰浆,继续煮至扁豆变软糯。(2)5最后,加入盐、黑胡椒、辣椒片、香菜碎调味。

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4、可以佐米饭吃(图iPad内),or像我这样打成扁豆汤蘸薯条。(我因为加了蚕豆,所以是偏绿色的)

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5、红薯条也是因为想吃烤薯条,才想起来去年深秋吃过的这个扁豆recipe。

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6、Enjoy~

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7、做好了快来试试吧

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