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磷虾萝卜烧麦#柏翠辅食节—营养佐餐#

时间:2024-10-12 02:01:53

1、将面粉(饺子粉、麦芯粉都可以)放入盆中,中间挖个坑,将热水逐次少量倒入,用筷子骷钠疔镟拌成雪花状后,揉成团,盖好饧面10分钟。

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2、我用的磷虾是这种,京东冷冻配送,收到时也是冷冻状态,没有化冻。四块,每块200克。

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3、取一块磷虾肉解冻(室温解冻,或者用微波炉解冻)

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4、萝卜洗净,擦成细丝。

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5、将萝卜丝在热水中煮至七八成熟,捞出过冷水,挤净水分。我习惯将萝卜焯水,可以去掉芎撒闩祈萝卜那股异味,另外也使萝卜容易熟一些,不至于虾肉熟了,萝卜还是生的。

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6、将融化后的磷虾肉挤去一些水分。

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7、将萝卜丝和虾肉,加植物油、盐、生抽、白胡椒粉拌匀。我只使用了最基本的调料,没有用料酒,因为这个虾肉很鲜甜,没有腥味儿,不用加料酒。拌馅要先放油,再加盐,以免萝卜在包的过程中出汤汁

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8、饧好的面团揉成长条,切剂子,按扁。

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9、将一个个剂子擀成薄片,舀少许馅在面皮中间

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10、将面片用左手托着底,用右手捏褶的同时,慢慢转动,并且用左手拇指将馅料不断向里压。右手用拇指食指不断将面渔镭沃昏片边缘均匀折叠,用剩余几个手指在边缘下方压实。馅料越少,花瓣就越大越散;馅料越多,花型就收紧,可以依照个人喜好酌情调整。

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11、完成后稍整理一下形状,是像花朵一样的。烧麦是不封口的,这样蒸汽更容易进入馅料,更容易熟透。

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12、上蒸锅(或蒸烤箱),冷水沸腾后蒸6-8分钟左右即可。因为萝卜已经焯过水是半熟的,虾肉也很好熟。

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13、蒸好后取出就可以了。表面可以撒少许枸杞子装饰。

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14、成品图

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15、成品图

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