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室内锻炼身体7组动作
时间:2025-11-14 23:50:33
室内锻炼身体7组动作分别是平板支撑、俯卧撑、徒手深蹲、弓步蹲跳、直臂跪姿俯撑+交叉支撑、仰卧屈膝单侧伸展、下犬式后蹬腿。
室内锻炼身体7组动作
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