维生素B6参与人体代谢通过血液循环作用于头发能预防头发脱落减少白头发长出。维生素b6能够促进淋巴细胞的分化和成熟，促进身体产生抗体，进而维持身体的免疫力。对于痛经不舒服的女性可以选择使用维生素B6，帮助我们维持神经系统和脑细胞的正常工作。