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采访了7,8位 国医大师 ,我用6个字总结出了他们的养生秘诀
养生之道,首在养心.心若静水,身自安康;心若浮躁,百病丛生.
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什么才是最顶级的养生? 1,稳定的情绪! 2,吃少而精,营养均衡!
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朋克养生是边熬夜边补救的倔强;佛学养生以佛系心态对待,轻松又自在
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夏季养生重在养心
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喝茶养生,需要将茶性和自己的体质相结合,才会达到事半功倍的效果.
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健康养生养生在动养心在静心不清净思虑妄生油炸腌泡少吃为妙药补食补
🍽️ 养生之道:少食少欲,佛系养生法 🍃
夏天养心方法有以下几点: 一,注意清淡的饮食,减少
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一,徒步强肝 二,慢跑强肺 三,深蹲强肾 四,跪坐
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十二经络养生 三焦经.中医有 亥时百脉通,养身美娇容 之说.
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