1、有利于胎便尽早排除：胎便当中含有较多的胆红素，尽快排出，可使新生儿黄疸程度减轻、持续时间缩短。
2、促进肌肉与骨骼的生长：刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。
3、促进婴儿脑神经发育：水中全身运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。促进正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。
4、增强婴儿心肺功能，提高儿童肺活量，调节儿童免疫力：新生儿游泳时，潜入水下会暂时闭气，有利于锻炼宝宝心肺功能，提高宝宝肺活量。
5、促进婴儿肠蠕动，消除腹部胀气、便秘等症状：新生儿在出生后很长一段时间，大部分时间是在睡眠中度过的，这时候宝宝的肠蠕动难免下降，这时候游泳可以缓解宝宝的腹部胀气、便秘的发生。
6、提高婴儿机体免疫力和抗寒能力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪。新生儿身体对外界抵抗力较差，适当的游泳可以提高宝宝皮肤适应环境的能力，游泳过程中有利于宝宝性格养成。