1、打开word文档，打开【插入】选项下【插入日期和时间】按钮。
2、弹出【日期和时间对话窗口】，选择当前编辑中需要的日期和时间格式。【中文】或【英文】。
3、按照格式选择后，注意下方的【使用全角字符】选项，如果是中文则需要勾选，因为中文版式下的每一个汉字为两个字节，而英文为一个字节，如果中文编辑使用英文字符，则整个版面会出现排列不整齐现象。
4、【自动更新】开启后，当前插入时间会根据系统时间进行自动更新，若不需要自动更新日期，则取消勾选。
5、在插入的日期和时间上，点击【右键】，可以弹出对话窗。
6、点击【编辑域】打开域设置对话框，可以重新对格式进行更改。
7、word中【插入时间的快捷键为alt+shift陴鲰芹茯+t】，【插入日期的快捷键为alt+shift+d】，以这种方式插入的时间和日期为自动更新的模式。