1、引起自卑的原因有很多种，绝大部分是因为成长的环境，以及家庭教育所造成的，追溯到自卑的源头，会让我们更好的去解决这个问题。
2、有一些孩子是因为年幼时家庭条件、物资匮乏，导致自己产生与周边的人都不一样的想法，因物质方面匮乏会造成两种极端，极端的自卑或者仇视条件比自己好的人。
3、还有一些是因为，父母在教育的过程中，总是拿自己跟别人做比较，父母永远喜欢的都是“别人家的孩子”，从来不多夸一句，打击式教育环境下成长起来的孩子会容易自卑。
4、长大以后，我们应该正视这些让自己感到自卑的原因，并找到合适的解决方案，觉得自己哪一方面比较欠缺，就多锻炼某一方面的能力，建立起自信心。
5、一吨易坌荐切烦恼的来源，几乎都是来自于人际关系，首先要改变自己的心态，我不是为别人而活，我是为了自己而活，不必为了得到别人的认可而努力，我只需要得到自己的肯定，自然就不会太在意别人的评价和看法。
6、从你开始不去在意别人的看法开始，从你决定开始为自己而活，让每一天的自己都比昨天更好开始，你会变得越来越自信。走出去接触比你更开朗的、志同道合的朋友、接触新的事物，生活会回到正轨的。
