一般液体的氮泵开盖后可保存4个月左右，粉末或者胶囊片剂的可以保存6个月左右。
氮泵开盖后建议阴凉处密封保存。
氮泵怎么喝效果最好：
1、运动前20~30分钟，饮用一勺，大致为5g。
2、使用温水或凉水送服，最好用白水，或者脱百脂奶。尽量空腹(一般指饭前或饭后2小时)。
3、要注意的是，氮泵长久使用会有耐受性。
补充氮泵注意事项：
服用一段时间后必须停用，一方面是因为任何外源性的东西使用时间一长，会影响内源性物质的生成，另一方面是长期服用会增加身体的耐受性，停用后的状态反而比不服用更差。
至于用多久，一般说明上都会写，比如服用6周停用2-3周(每个品牌说明不同，大致相差无几)，或者你也可以在大肌群训练日使用。
严格按照说明上的服用量服用，不要因为没什么反应而过多服用;如果肝脏与肾脏有问题的人尽量别服用。
空腹服用效果会更加明显，但不是说有饥饿感时服用，而是饭后1-2小时，练前加餐则无碍;千万不要睡前服用，容易失眠;要多喝水;如果有不良反应，比如呼吸短促、胃疼等，立马停止服用。
如果是新手，不建议使用氮泵，肌酸更加适合你。 服用氮泵后，不要立马全身心的投入正式训练，首先你得全身心的投入练前热身，为后面的状态奠安全之基。