1、我们经常都会吃香蕉，但也许我们从来都不会刻意去了解，因为在我们的认知里香蕉就是一种普通的水果。那么先简要看看看看香蕉的介绍吧。香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物，在热带地区广泛种植。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。 在这里主要是想强调一点：香蕉是典型的热带水果，性寒凉！
2、香蕉具有缓解便秘的作用，这一点大家都知道，所以很多人遇到便秘的时候就会想着吃一根香蕉来通一下肠道。
3、便秘的高发人群通常是老人、病人、残疾人、妇女和儿童等特殊人群，这些人的身体比一般人要弱一些，遇到便秘的时候通常都会吃水果，俗不知这样的做法是不妥当的。
4、前面已经强调了，香蕉是典型的热带水果，性属寒凉。而上面提到的人群吃香蕉能通便是因为他们身体本来就比普通人稍弱，吃了寒凉的东西受不住自然会拉肚子，于是就这样大家就觉得香蕉是通便的好东西。
5、其实，有统计表明经常吃香蕉的老年人患心脑病的几率非常高；喜欢经常吃香蕉的女性因体寒会痛经，甚至还会患其他的妇科病；而儿童吃香蕉太多则容易感冒和咳嗽，抵抗力也会稍差。
6、所以香蕉不是通便神器，香蕉吃多了会有很多不好的结果，吃香蕉一定要适量，即使再喜欢吃香蕉两天吃一根也可以了。
