1、番石榴是生活中很常见的一种水果，那么吃番石榴都有什么营养功效呢?
2、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质，所建议大家适量的食用。
3、番都虼衲茆石榴所含的营养成分不仅全面而且所含微量元素也比较高，早餐后吃一颗番石榴就可以满足身体所需的营养，如蛋白质、脂肪以及补充体内所缺乏的营养物质如铁、钙、膳食纤维、维生素等。
4、吃番都虼衲茆石榴可以减肥，这是因为番石榴所含的脂肪热量比较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。所以想要减建敦汗侑肥的朋友，可以经常吃点番石榴。
5、番石榴浜你渑婧营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地食用疗效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。
6、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。而且对养胃也有一定的功效。
