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排骨炖海带莲藕
时间:2024-10-29 15:13:51
1、准备食材 排骨焯水洗净 莲藕切块 海带泡发
2、先炖排骨 放一片姜半小时后 加入莲藕 海带
3、大火煮开小火慢炖一个小时
4、清淡有营养
5、撒葱花 盐出锅
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