1、放下，是一种原谅，也是爱自己。我们经常对他人有很多负面情绪，比如生气、愤怒、讨厌等，一方面会影响我们自己的情绪，让我们不开心。另一方面，只会使问题无法有效解决。
2、对对方有需求、有期待，对方没满足，我们就很不爽。我们总想让别人满足我们，忘了其实对方也是独立的人，有自己的情绪，有自己需求，没有人可以总是满足我们。对方是为他自己存在，不是为我们存在的。
3、我们内心太脆弱，受不了挫折，不愿意为自己的情绪承担责任。关系出了问题，一定是两个人的错，有些人可以承受挫折，意识到自己的责任，愿意去放下、原谅，自己也少很多困扰。
4、总以要求自己的标准要求对方。很多人对亲人没有耐心。对亲人没耐心，其实反应的是，是对自己没有耐心，对自己要求高，当我们允许自己“犯错”时，也就不会把别人的错误当回事。
5、我们对对方不了解，总站在自己的角度考虑问题。生活中，我们总会遇到一些“极品”的人，遇到他们，我们很生气，其实不知道，每一个“极品”的人，背后都有一个伤心的故事，他们并容易，他们也知道自己有问题，只是不知道该怎么办，他们在你面前的强势与指责，只是在掩饰自己的脆弱而已。
