1、嫡窖锸鲤银耳红枣汤：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。提前将银耳泡于冷水中，大约六小时左右，摘取银耳尾端蒂，将剩下的部分加入水，小火煮上4个小时。事傥枕败红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
2、黑分跣廑糖木耳红枣汤：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入，煮熟为止，收墩芬蓥然后再加入少许白糖即可。适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
3、莲子红枣汤：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
4、黄氏红枣茶：3到5片黄氏、3枚红枣。将材料用滚水冲泡，待温水时饮用，中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
5、红枣鸡蛋茶：红枣60克，鸡蛋1个。将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。
6、木瓜和牛奶：因为这两者食物里面含有丰富的维生素A，能够有效促进女性荷尔蒙分泌，具有非常显著的丰胸效果。
7、酒酿蛋和猪脚汤：这些汤品可以增加胸部组织的弹性，有利于胸部发育得更加完全。
8、黄豆花生红枣点心：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。将烤箱预热10分向煎疗哓钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可。