1、一是调理好身体。多吃一些红豆、薏米粥,祛除体内湿气。
2、二是用萝卜煮水喝。利尿排湿。
3、三是保持良好睡眠。切记不能熬夜。
4、四是少用电子产品。
5、五是加强身体锻炼。加快体内新陈代谢。
6、六是实用硫磺香皂洗头。消毒杀菌,去油。