1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。同时应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。
2、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。同时，丈夫不能吸烟，孕妇自己也不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。
3、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
4、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
5、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。同时每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。
6、这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。
