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怎样衡量是否肥胖

时间:2024-10-17 22:06:46

1、肥胖是什么?每个人都有一个自己的评判标准,但是肥胖并不是单纯看体重,而是看体内的脂肪,如果体内的脂肪过多,这才叫肥胖。

怎样衡量是否肥胖

2、体重指数。体重指数可以用体重的公斤数除以身高平方米数得出的那个值,就是体重指数俗称bmI,正常的体重指数应该是在18.5~23.9之间,这是指女性,如果大于24,而小于28则说明超重,大于28以上则说明肥胖。

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3、腹围。还可以用腹围来度量是否肥胖,具体的方法是垂直站立,心情平静,以肚脐处为水平线。用尺子围绕一周来测量自己的腹围。

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