1、首先打开手机APP，如下图所示。
2、然后点击左上角【头像】，如下图所示。
3、然后点击【我的文件】，如下图所示。
4、然后在我的文件界面，点击【手机文件】，如下图所示。
5、然后在手机文件界面，点击【影音】，点击【已下载的视频】，如下图所示。
6、手指按住【需要删除的视频文件】三秒，点击【弹出的删除】，这样就可以删除该视频文件了，如下图所示。
7、总结：1、打开手机QQ2、点击左上角【头像】3、点击【我的文件】4、点击【手机文件】5、点击【影音】，点击【已下载的视频】6、按住视频三秒，点击删除