1、如何训练自己的声音？说话声音怎么培训改筐毙险裆变？呼吸训练——在海氏发声的声音训练中，发音训练的第一课是呼吸训练。说话和唱疼绘绣筏歌的发音是一样的。一些学习唱歌的方法不一定可以用来说话。呼吸是声音的动力，也是各种声音技能的“能量”。讲话发声时的正确呼吸，不是肩抬胸紧的浅胸式呼吸法，也不是腹部上坠，胸部僵硬紧绷的纯腹式呼吸法，而是张开嘴，配合胸腹腔锻炼，完成呼吸运动。很多人通过海氏发声训练彻底改变了自己声音的原因，就是因为它里面用的是非常独特的胸腹式气声呼吸方式。
2、如何训练自己的声音？说话声音怎么培训改变？放松唇部训练——打嘟噜练习是非常经典的一个练习：把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。）
3、如何训练自己的声音？说话声音怎么培训改变？口腔打开训练——自然地张开你的嘴，把它张大，用你的思想使丹田自然膨胀。然后嘴巴继续张开，像打哈欠，轻轻地呼气。注意：当你张开嘴时，不要有意识地吸气。当你张嘴时，你自然会吸气。
