1、月经量少由几种不同原因造成不同病理，我们根据不同病理，采取不同方法进行调节，均可达到事半功倍的效果。
2、食疗法：月经前一周避免吃生冷辛辣饮食，月经期每天可以适量的喝点益母草、黄芪、生姜、当归等熬汤或泡水都非常有效；还有天冷时可以喝滦孱鲤妊羊肉汤来给内体加温促进血液循环。药店有卖“成品”，只要拿回家用开水一泡，就做好一杯“姜糖水”。
3、中药疗法：月经量少一般分为：血虚型、肾虚型、血瘀型、宫寒型、肝郁型。发现月经量少可以去看中医，中医会根据中花给你配制适合的中药进行调节。中医常言道：“是药三分毒”，如果发现月经量少的第一个月不急着吃药调节，可以试着其他方法调试一段时间。
4、足浴按摩法：通过去专业的足浴，对脚底进行穴位按摩，不仅可以舒缓疼痛，还可以促进血液循环，能够帮助改善月经不调量少的问题。
5、瑜伽疗法：在月经期间可以做轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动为主，其中瑜伽就非常适合经期里做。例如：冥想型瑜伽，它通过轻运动帮助血液流通得更通畅。
6、心情疗法：最后这一种也是最重要的方法，月经量少，大多数原因也是由于心情不佳造成，如果能使心情变得快乐、愉悦，相信月经不调的问题会得到很大的改善，月经少的问题也会迎刃而解的。
