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黄瓜炒牛肉轻松对付糖尿病

时间:2024-10-12 19:03:01

1、材料: 黄瓜200克、牛肉150克、红萝卜10克、蒜子5克、生姜3克。

黄瓜炒牛肉轻松对付糖尿病

2、调味料: 精盐4克、味精4克、上汤30克、生抽20克、麻油5克、胡椒粉1克。

3、操作要点: 牛肉腌制后最好放入冰箱保存2小时后使用,否则食粉味较重。

4、制作过程: 1.黄瓜切片,牛肉横纹切片腌制好,埂筝田奔红萝卜切花,生姜切片,蒜子切茸。 2.烧锅下油,放入黄瓜片,攒入酒,加入少许上汤,调入少妓罹鐾岭许盐、味精,炒至八成熟,铲起待用。 3.烧锅下油,下蒜茸、姜片、红萝卜爆香,放入牛肉,攒入酒,加入剩余上汤,调入上述调味料,将牛肉滑炒至仅熟,加入黄瓜炒均,用湿生粉勾芡,下包尾油,上碟即成。

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