1、易胖体质调理 轻松内调易瘦体质✅我也是渡“减肥”😋这个劫渡了许久，摸索出来如何改善易胖体质的经验！减肥=整容 这是真的，“狃阝垮轹管不住嘴迈不开腿”这也是真的，等你瘦下去，你就会发现原来这个世界还是很美好的，对你也非常友好！我的发胖是从上大学开始的，可能经过了高考，到了大学人就飘飘然了，加上大学都会谈恋爱，跟着男朋友，晚上夜宵就是我们的最大爱好，白天零食就没有断过，我也是实实在在的被朋友养胖的，一下子从100斤直接到了138斤，短短一年时间，后来胖的自己都不敢照镜子，也慢慢的不喜欢逛街买衣服了。过了三个月，我男朋友主动提出分手了，我问他为什么要分手，他就回答了一句：“我们不合适。” 后来从他朋友那里我才得知，是因为我太胖了，他嫌我丢人，以后他的妈妈也不会同意儿媳妇是个大胖子的。从那以后我才意识到，事情的严重性，我就开始减肥道路了！我是易胖体质，喝水都长胖，后来我对易胖体质也做了研究！知己知彼嘛，才能更好的减肥成功！✅1.基础代谢低 吃了少了营养和能量跟不上，正常吃就会胖 胖 胖！✅2.胖的人多半还湿气重，通常，胖人体内，津液代谢不够通畅，容易产生湿气停止体内，从而形成肥胖。肥胖又加重体内的津液代谢不畅，恶性循环！针对以上两个原因，我找了很多方法，进行调理！有些我个人觉得非常受益！分享给大家。 1️⃣我超级不提倡绝食减肥的，这样对自己身体伤害太大了。所以我们是可以选择减脂餐，又能管饱又能瘦！2️⃣一天一定要喝够2L水=8杯水，因为胖的人代谢低，水是可以加快我们人体的新陈代谢。3️⃣我本人觉得去体内湿气最好的方法：一周至少3-4次艾叶泡脚，有条件的话，最好一周用艾叶泡一次澡！艾叶是具有驱寒祛湿的效果！一定要利用起来哦~最后，感谢官方平台给我一个分享心得的地方 纯个人实测，点进来的宝宝，如果感觉这篇笔记对你们有帮助，给我点个赞呗，希望你们也可以越来越瘦，越来越美
