1、说到数据恢复，就要提到硬盘的数据结构、文件的存储原理，甚至操作系统的启动流程，这些是你在恢复硬盘数据时需要了解的基本知识。即使你不需要恢复数据，了解这些知识，对于你平时的电脑操作和应用也是很有帮助的。那数据恢复的原理是怎样的呢？
2、我们咸犴孜稍先来看一下硬盘的结构，硬盘中由一组金属材料为基层的盘片组成，早期的IBM硬盘碟片是由玻璃制成，盘片上附着磁性涂层，靠硬盘本身转动和磁头的移动来缥熹嵛郦读写数据的。在最外面的一圈称为“0”磁道。上面记录了硬盘的规格、型号、主引导记录、目录结构等一系列最重要的信息。硬盘在读取文件时，首先要从0磁道开始寻找有关文件的初始扇区，但是删除就不一样了，系统仅仅对零磁道的文件信息打上删除标准。
3、其实，这个文件本身并没有被清除，只是文件占用的空间在系统中被显示为释放，而且，当你下次往硬盘上存储文件时，系统将会优先考虑真正的空白区，只有这些区域被用完以后，才会覆盖被删文件实际占有的空间。另外，即使硬盘格式化后，只要及时抢救，被找回的希望还是有的。
4、恢复办法是用硬盘数据恢复工具，只要硬盘数据没有被覆盖掉，文件就能找得到，请将此硬盘数据恢复工具安装到空闲的盘上，在恢复之前不要往需要恢复的分区里面写入新的数据。
5、所以如果你的数据出现了误删除，中毒等丢失，那就不要再往里面存放新内容，用数据恢复软件扫描恢复一下，相信你能找回来丢失的数据