我们为什么要锻炼身体

我们为什么要锻炼身体呢？这好像是一个很无聊的问题，你可能会说“为了有一个好身体呗！”确实如此，但你知道，我们锻炼身体为什么会有一个好的身体吗？这又是一个无聊的问题，但还是要我们来解答的，那就让我这个无聊的人来解答一下这个无聊的问题吧！

记得我很小很小的时候，一直追着我姐姐问问题，如此我姐姐被我无数次的“为什么？”给弄烦了，便甩给我一句话，让我以后不敢再问“为什么？”了，我姐姐说：“那有那么多为什么呀？”。

我曾经问过我姐姐一个很无聊的问题“为什么水缸比碗装的水多呀？”那次，我姐姐被我这个无聊的问题弄得是想生气却又想笑，很无语。

现在，想想这个问题，我觉得用“碗和水缸”可以更好的说明，我们锻炼身体为什么会有一个好的身体。

我们人体从出生一来到我们现在，每天都在发生着变化，每天都在长大，由起初很小很小，长到现在这么这么大，就好像我们原来是“碗”，而现在我们是“水缸”，我们身体的体积在变大，我们身体的容积也在变大，所以，我们身体储存的能量也越来越大，我们吃的也越来越多，特别是我们处于发育期的时候，饭量都很大。那么，这能说明什么呢？

从中医的角度来讲，我们人体是由“气”构成的，气体变成固体的过程就需要很多能量（阴性的），就好像水蒸气变成冰块一样，需要无数的小水滴加上冷空气的参与，方可化为固体冰块。

我们人体的细胞就像那无数的小水滴，而我们吃的就好比冷空气，只有不断的快速的吃，才可以加快我们的成长进化。

而锻炼身体，是在使我们的小水滴变成大水滴，使我们的容积变大，可以容纳更多的食物，才可以使我们变得更大更强壮。

所以，我们锻炼身体实际上是加大了我们体内细胞的容积，可以容纳更多的能量，容纳的能量多了，我们的身体就不会缺乏能量，就会变得越来越健康，即使生病了，也容易恢复。

事实可以证明，那些经常锻炼身体的童鞋们比不经常锻炼的童鞋们身体抵抗力强，身体棒，肌肉也是硬邦邦的。

所以哈！同学们，为了我们的身体健康，一定要多多锻炼身体呀！但，锻炼要掌握好节奏，不要过度了，那样会让我们的细胞坏死的更快，就像碗破了一样，不能存水了！！！（文/健康帮·原飞虎）